您目前的情况属于抑郁症,是精神疾病,这种疾病多在春秋季节发作,与个人心理承受能力,社会阅历,生活环境,成长经历等都是有关的。
建议您及时到正规医院的精神心理科就诊,行量表检查,明确诊断后及时治疗,可以服用抗抑郁药物,配合心理疏导,同时多与家人交流沟通,适当户外运动,可以饲养宠物等