３０岁左右的男子一般睡眠

问题分析：你可能是准备要孩子而使用这些营养食品，而正常是不会出现营养过剩的情况的，而一般可结合使用后，身体是否有不适现象出现意见建议：而按正常剂量使用的，是可以的，而多不要有不良心理压力，如果自己有压力，也是可以到医院进行检测来明确的

病情分析： 你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是存在咽喉炎了，意见建议：可考虑吃些华素片和度米芬喉片等,注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物。

你好，要注意保暖，多吃水果与蔬菜，自己不能生气，不能负重，避免出现感冒发烧的情况，不能吃生冷食物，晚上不能熬夜，多吃水果与蔬菜，一定要保证大便正常，少吃零食，麻辣烫，米线一类食物，建议到正规中医院肾内科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

病情分析：意见建议：个人建议还是适当的按摩，力度及强度都不要太大，以促进局部气血的通畅为妥，而不是以减肥为目的，积极对待，祝安。

增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。2、胎儿和增大的子宫压迫血管：胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。3、家族遗传或孕期过重：有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。静脉曲张会危害孕妇及胎儿健康吗？对大多数的孕妇而言，静脉曲张的情况会在生产后好转，逐渐回复正常，所以不用太过惊慌。居家生活上，疼痛、瘙痒或腿部麻疼现象相当常见，少数孕妇会出现下肢血栓性静脉炎，但也可能完全没有不适的症状。

问题分析：你好，这个情况是变不回去的。因为这个就是一个咀嚼肌发达的一个情况意见建议：所以要么你就减少一个咀嚼的情况。根据用进废退的一个原则。配合你多做脸部的一个按摩的话那么是可以减少脸部的肌肉的。或者是有条件可以大一点打瘦脸针

病情分析： 你好，你这个情况属于中医脾阳虚，得及时温阳健脾来治疗一下。意见建议：建议你可以服用归脾丸或香砂养胃颗粒来治疗，配合着平时多吃些健脾的粥来养胃，你大便稀等情况就能好转了。

问题分析：如果是白参片，或者是西洋参片是可以和菊花一起泡茶喝的，都有清热的作用，在夏季喝可以滋阴清热，对于体内有热的，阴虚火旺的人群比较适宜，不能和红参片引起服用。意见建议：平时要多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，多睡眠，一般是可以避免上火的，要调理好饮食。

问题分析：现代医学家证实食疗对于失眠来说是最好的治疗方法优于安眠药无副作用.下面介绍数则以供试用：意见建议(1)食醋一汤匙倒入一杯冷开水中饮之可以催眠入睡并睡得香甜(2)经常失眠者用莲子龙眼百合配秫米(粟米)熬粥有令人入睡的疗效(3)血虚失眠者可常服藕粉或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g红枣5个去核蒸鸡蛋一个食用每日一次(4)心虚多汗失眠者用猪心一个切开装入党参当归各25g同蒸熟去药吃猪心并喝汤有良效(5)因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g猪瘦肉100g同煮服用能催眠入睡(6)怔忡不安而失眠的病人取芭蕉根50g猪瘦肉100g同煮服用能催眠入睡(7)神经衰弱的失眠患者可取莴笋浆液一汤匙溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能所以有一定的催眠疗效(8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘让失眠者吸闻其芳香气味可以镇静中枢神经帮助入睡(9)洋葱适量捣烂装入瓶内盖好临睡前放在枕边嗅闻其气一般在片刻之后便可入睡。

指导意见：你好，这可能是心理因素有关只能自己通过内心来调理，没有药物可以治疗.这个情况是需要在心里医生指导下调理