怕冷的原因有很多种,比如缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生了障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。
血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。指导意见建议,冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。