来月经喝红糖水好不好是看情况来,不是每个人都一样。红枣红糖水是温补阴血的,如果你素体虚寒,气血亏虚,手脚冰凉,经量很少那种,别说例假,每天都可以喝点,但如果喝完了例假有点多,可以停两天,因为出血多了会更虚。
如果你是那种内热血旺,经量很多,一般就别喝了,本来血就多着呢,再补会补出问题的,但是经期后如果因为出血多而有点血虚症状可以补一补。
如果你是血瘀型,经量偏多色暗带血块的,别喝,你需要的是活血而不是补血,而红枣红糖水只补,没有活血,越补越瘀。个人建议,喝红糖水虽然可缓解腹痛但同时也增加了月量,个人建议,平常不吃辣不吃凉,腹痛喝热水,三天就过去了。