问题分析:您好,每个年龄段的人需要睡眠量是不同的,小孩需要睡眠量会多于成年人。意见建议:四岁多的孩子每天需要睡眠的量最少要9-10小时,中午休息可以睡1-2小时。
午餐不要吃得过饱,可以在饭后让孩子玩一会再睡觉,以免过饱睡觉容易发胖而且饱餐后人睡觉会容易做梦休息不好。