指导意见:最好的办法就是保持充足的睡眠发肿的眼睛不要过分地去揉,可以用冷毛巾敷敷看5~10分钟吧如果有时候还感到疲劳就换热毛巾敷这样子可以放松眼睛的说还有视力较差最好去看看医生了多做下眼保健操如果角膜和眼内也伤的话就要去看医生了以后打球要多注意