您好,很高兴为您解答。根据您说的情况,不要过度劳累。建议到正规医院检查一下,根据检查报告在具体分析。不要过度劳累和剧烈运动,注意休息,多吃富含维生素的食物。
以上是对“心脏跳的厉害,像要跳出来是的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!