您好,您的情况是肾阳气虚的症状,可能还有前列腺炎。指导意见您最好去医院男科看看,在医生指导下用药,针对肾阳气虚的药物有附桂地黄丸、金水宝等,如果有前列腺炎,还得用前列康之类的药物。
平时注意保暖,不要过度手淫,多参加体育运动,多吃些韭菜、羊肉、狗肉、羊肾等温阳食物。祝您早康复!