你好,你的情况血压为高压为90低压为53是属于低血压的表现。低血压容易引起身体素质下降,头晕等等。建议饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。