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轻度抑郁怎么办

我最近工作压力很好,感觉胸闷,脾气很不好,也很压抑,晚上失眠多梦,有时候感觉看什么都不顺心,还有腹胀的感觉,我上网查了一下,感觉我这好像是得了抑郁症了,我想知道怎么调节。 想得到怎样的帮助:轻度抑郁症怎么办?怎么调节,吃点什么药呢?
提问时间:2021-07-18 11:21
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