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患者提问
最近晚上总是睡不着,到夜里一两点了也睡不着,心情也总是很烦躁,这是什么情况呢
提问时间:2020-02-02 14:10
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
白天不要睡,多运动一下,睡前最好泡泡脚,或者是喝杯热牛奶都是可以帮助睡眠的,孕妇都是这种情况的,尽量改善吧。
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