你好,你的情况很大程度上是由于体内缺水引起的,生物体中大部分是水分。缺少水分会在一定程度上造成身体机能下降,所以一定要注意。
,由于你有咽炎,所以根据你的情况,我建议你多喝水,尽量喝点花茶,比如菊花茶,金银花茶等,另外可以配点胖大海。一定保证每天的饮水量。
希望你早日解决问题。