问题分析:根据你提供的情况,你这个情况,应该是便秘的情况,与你胃肠功能不好有关系,与缺乏体育锻炼,饮食不当,饮食结果不合理有关系,意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,可以检查一下肠镜。