为什么老感觉脸上油腻腻呢？特难受

你好，如你所述，在生活中，还是要多喝水，注意清淡饮食，规律作息，脸上油腻是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,，少吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.希望能帮到你。

另外，在生活中，要避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。少吃辛辣及粗糙的食物，少服对胃肠有刺激性的药物等。

进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。