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吃什么补阿,身体太虚了,老觉得冷还老出冷汗
吃什么补阿,身体太虚了,老觉得冷还老
提问时间:2020-05-26 13:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,身体虚弱可以适当增加营养,多吃高蛋白,高维生素的食物,适当运动,保持心情舒畅等等滋补的食物可以吃黑豆、黑芝麻、核桃,黑木耳,枸杞,党参,乌鸡、猪肝、大枣、桑椹、桂圆,山药等。
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