您好很高兴为您解答,白天让孩子少睡觉,多玩会,这样就不会影响孩子晚上的睡眠了,其次是晚上给孩子定好时间,按时睡觉,保持环境安静,时间长了就形成习惯了,其实没给孩子都不一样的,只要一天的睡眠保证在12个小时以上就没事的希望我的回答可以帮助到您,祝宝宝健健康康!