如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa,舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压,高血压的症状表现为:头晕、头痛、心悸、失眠、手脚麻木等等,建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药,如心痛定.最好选择硝苯地平缓释片口服,多吃些果蔬是有好处的。