鼾症早期治疗方法

鼾症容易出现早晨睡醒后口干，并且伴有着头痛和身体乏力的症状，或者是出现睡觉反复憋醒，甚至坐着才能入睡。而且时间长了会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统，组织器官的损害，引起大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症。

鼾症当然可以吃鱼，鱼的蛋白质偏向于中性对人体是非常好的而且不属于辛物。日常也要供给充足的食物纤维。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。要注意少吃淀粉和脂肪高的食物，蛋、奶、鱼、豆等富含蛋白质的食物，这些东西对于鼾症具有良好的缓解作用。

鼾症会引起晨头痛，白天嗜睡疲劳，肥胖，还有会伴有像高血压、高血脂、高血糖，这三高的现象。有些司机开着车都能睡着这些都是跟鼾症有关的常见的症状。如果一旦出现症状以后，就一定要引起重视，一定要到医院去做常规的睡眠监测。

长期打鼾夜间睡眠质量下降、多梦，甚至噩梦，还可引起白天困倦、精神不振等，还可同时发生睡眠呼吸暂停的现象。但严重的打鼾会明显影响人的身体健康，由于睡眠中处于缺氧状态，白天可能精神不佳，还有可能出现高血压、糖尿病、心律失常，严重的会引起猝死。

鼾症类型为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、呼吸暂停样现象、中枢性睡眠呼吸暂停综合征等，对本病强调综合治疗，戒烟酒，肥胖者减重，对于不能耐受手术者可行持续正压通气治疗。睡眠时佩戴口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部，是治疗单纯鼾症的主要手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一，但对中重度OSAHS患者无效。

打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，食物不能进行治疗。建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉，可以口服红草止鼾胶囊治疗，如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到医院喉科就诊检查。 平时少吃油腻食物和高脂肪食物，多吃蔬菜、水果。

鼾症主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚，软腭下塌，舌根后退，堵塞咽喉而引起打鼾。在治疗期间，打呼噜病人应该尽量少饮酒，酒精可以引起血管充血扩张，刺激病患区，加重鼾症病情。鼾症多为湿热内盛，因此在饮食上忌食辛热食品。尽量避免油腻煎炸之品，因其不易消化，同时易生湿生热，不利于疾病恢复。饮食以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。

过敏性鼻炎注意的饮食禁忌有忌生冷食物，容易降低呼吸道免疫力，出现症状，忌辛辣刺激食物，容易刺激呼吸道粘膜引起鼻炎的毛病发作，忌海鲜类产品，因为里面含有高蛋白，而蛋白又是很多人的过敏反应原，忌含有色素和添加剂的食品。

过敏性鼻炎主要是遗传因素和变应原暴露导致，空气中间有过敏性的因素，引起鼻腔粘膜和粘膜下组织的过敏，空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关，在病人多个器官受累时，食物变态反应常见有花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

鼻炎这种情况如果时间长的话，一个是可能会引起鼻息肉，还有一个有一些严重的可以导致哮喘的情况出现，导致鼻粘膜或粘膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。无论是骤冷或骤热均易使鼻黏膜受到当地刺激而易患急性或慢性鼻炎。