左膝盖外侧疼痛，走平路或者上楼梯不疼

这种情况建议平日避免久站久行、劳累受凉、剧烈运动等，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，可以做做艾灸、烤电等理疗，配合口服保护关节软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等，观察看下。必要时医院骨科复诊。

按照你的描述你现在出现膝关节内侧疼痛怀疑是膝关节内侧半月板有退变和损伤啊，不知道你是否较胖呢？平时活动是否较多啊，这是一种退行性疾病不注意保养的话以后很容易经常出现疼痛。首先注意减少活动尤其是上下楼、跳舞爬山等膝关节损伤较大的运动，口服点营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊配以消炎止痛的药物，一般休息一周就会好转的。

您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗

这个是有运动的情况，那么可能还是要考虑，是不是运动过度的问题导致i的了，是不是劳损的问题i的了，可以考虑局部使用麝香壮骨膏看看的了。

你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的，可以服用阿司匹林，舒筋活血片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉。

病情分析：
你好，根据你的描述出现这种情况不排除是腰椎疾病和钙质缺乏引起的不适。指导意见：
首先注意休息，平时注意饮食，多吃些含钙的食物，建议你做个检查看看有无关节炎的可能。

考虑是关节炎，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用舒筋丸，活血止痛胶囊，对于恢复是有帮助的。

根据您描述，你这情况，应该是左膝盖疼痛问题引起的情况。你这情况，一般不是髌骨软化症，你可以去医院里开些中药来服用，做针灸康复治疗，一定可以治愈。

病情分析：
膝关节骨质增生主要表现为关节疼痛，上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声，重则红肿（积水）畸形，不能弯曲，合并风湿者，受凉或阴天下雨加重。治疗可以采用中医外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，采用穴位贴敷，透皮吸收，能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化，祝早日康复！

你好，这种情况治疗可以宜气血双补,可用补中益气丸,十全大补丸,可以考虑口服药物如参芪五味子尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜.平时可以吃益母草煮鸡蛋,活血化瘀