问题分析:你好师傅,一般补存钙制剂在晚饭以后服用效果好一些,其饭后服用可以促进吸收,很比较少损失肠胃道而导致的肠胃的不适。
平时还需要适当增加锻炼来促进钙质的沉淀。意见建议:因此补充钙制剂首先需要多锻炼为好,如果为婴幼儿还需要适当补充维生素AD制剂等来帮助钙质的吸收,成人补充钙制剂也可以加在稀饭中服用,但是不如饭后效果好一些。