遗精的发生是指没有性交或手淫的射精,这被称为遗精,男人遗精频率高主要是肾阴虚所致,可用中成药进行调理,同时要适当节制性欲,在饮食上多吃具有补肾滋阴作用的食物,比如韭菜、牛羊肉以及猪腰等,以起到食补的效果。