你好,地西泮为镇静类药物,长期服用易产生依赖及耐药性,不建议长期依赖此种药物帮助睡眠。建议可选用镇静安神的中成药物(安神补脑液,健脑补肾丸等)改善睡眠状况,营养脑神经,改善脑部供血等综合调理,如果仍无改善,在考虑使用镇静类药物。