您好,首先您平时绣十字绣的时候应该注意绣一段时间就活动一下。对于您的情况,我有以下一些建议:指导意见:
1、这几天不要绣十字绣了,好好休息一下,可叫家人或朋友帮你揉捏按摩颈部。
2、以后绣十字绣的时候,要多活动颈部,不要一直保持一个姿势。