哮喘如何进行自我治疗？

哮喘的自我治疗方法有远离过敏原、注意气候变化、合理运动、保持良好生活习惯等。

1. 远离过敏原远离粉尘、动物毛发以及油漆等易致哮喘发作的致敏物质。

2. 注意气候变化每日查看天气预报，根据天气的变化增减自己的衣服，如果遇到极端的恶劣天气，尽量减少户外活动时间，并采取预防措施。过敏性哮喘患者的发病具有规律性，比如在秋季或季节交替的时候，遇着冷空气就会刺激哮喘发作，此类患者应避免感冒。

3. 合理运动运动对于哮喘患者来说具有两面性，既可以改善哮喘，又可以让哮喘发作，所以哮喘患者运动应控制一个度，应选择合适的、强度不大的运动，而且要避免在有灰尘、雾霾等空气质量不好的天气进行运动，以免诱发哮喘发作。

4. 保持良好的生活习惯多吃蔬菜水果，避免饮酒、吸烟、熬夜等，保持平稳的心态等，这些都会对哮喘发病起到很好的抑制作用。哮喘还是需要遵医嘱进行治疗，同时辅助以自我治疗方法。