问题分析:你好,这种现象多久了?夜间起床排尿几次?怎么确诊的神经性尿频?意见建议:建议不要手淫,避免久坐、熬夜、疲惫、吸烟、饮酒等不良习惯,不吃辣椒和冷饮,不要压力太大,放松心情,转移注意力,经常用热水袋温热敷关元穴和会阴部,逐渐就好了。