您好,建议中医调理,避免劳累,做到工作、休息要有规律,长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。以上的这些意见,希望能够帮助到您。