你好,根据你的描述,可以选择艾灸肚脐,气海,关元,足三里。可以选择艾柱灸,每个穴位灸5个艾柱。但是比较麻烦,容易烫伤。
最简单的方法就是艾条灸,用回旋灸的方法,每个穴位灸10分钟即可。希望能够帮助你,稍后有个评价,记得评价哦!