女性上焦下寒的体质应该如何调养

女性内热分为实热和虚热。实热是真正存在火，会出现面红目赤、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便秘结、口臭等实火的症状。可能会出现虚火，一般是因为阴虚造成火旺，除了出现口干、眼干、舌干等津液不足的症状外，还出现烦躁、盗汗、手脚心发热，失眠等阴虚火旺的症状。 初夏上述症状需要在医生指导下服用降火的药物治疗，如伴有其他病症，也应及时诊治。多吃新鲜的蔬菜，多喝水，不宜吃过多生冷食物，作息规律，晚上少熬夜。

身体出现阴火多见于阴火旺盛的症状。 阴火旺盛主要是阴虚阳亢导致的，症状分为两方面。 一、阴虚的症状，会出现形体消瘦、夜间盗汗、两颧发红等，男性会检查出现遗精，还会有明显的口干、咽干、大便干，也就是人体内的水液不足的表现。 二、阳热的症状，会出现两颧发红，舌头的颜色红，有的患者还会出现面部的毛囊炎、痤疮等问题。中焦出现胃热会出现消谷善饥，经常容易饿，但每顿又吃不多，还会出现大便干燥。出现在下焦男性会出现遗精、阴囊的湿冷，女性会出现白带颜色发黄或是出现腥臭味等。

脾阴虚与脾阳虚的病因、症状、治疗等都不同。 1、脾阳虚多由脾气虚发展而来，或因为过食生冷食物导致脾阳损伤所致，久病损伤脾气也会导致脾阳不足。脾阴虚多为脾阴不足、劳倦或者外感内伤等原因所致。 2、阳虚会出现形寒肢冷、口淡不渴、口水较多、腹部冷、喜进食热食、腹痛、大便稀溏、身倦乏力、面浮肢肿等。阴虚可出现不饥不食、口干咽干、腹胀，皮肤和手脚心热、消瘦、大便干结、小便短赤等。 3、治疗脾阳虚的药有香砂六君子汤、小建中汤、附子理中丸等。脾胃气虚日久导致的脾阳虚，用四君子汤，兼有虚寒之证可用香砂六君子汤。脾阴虚可以选用参苓白术散、资生丸、六神散、滋阴健脾丸等。 以上药物使用时谨遵医嘱，如果出现上述症状，建议患者前往医院由医生辩症后选择合适药物治疗。

造成血热的原因包括遗传、饮食因素、其他等。 1、如果父母是血热体质，孩子血热体质的概率就会高，特别是母亲有血热的症状出生的小孩子很有可能患有血热。 2、身体健康的人在身体内部阳气旺盛，当大量摄取辛辣刺激的食品助长阳气，会在短时间内造成血液加热长时间就会造成血热体质。 3、热的环境中工作，暴晒过度，出汗过度，没有及时补充水分等等的人易形成血热体质。情绪激动或抑郁等，也会造成血热症状。 除了前往医院进行专业治疗外，本身也要多做一些运动，早睡早起，清淡饮食，多吃一些清心火、安神养气的食物。

艾灸对人体有好处。 艾灸具有平衡阴阳、疏通经络、活血养颜、滋阴补阳、补中益气、防病保健等作用，适合风寒感冒、痛经、体虚、气虚、阳虚等人群使用，具有不错的治疗效果，还可以使身体舒畅。 艾灸还可以帮助身体排汗、排毒，加快体内的微循环，还能增强人的免疫力，对普通的感冒、支气管疾病具有预防的作用，对心血管也有保护的作用。

针灸的频率是因人而异的，需要根据不同病症具体分析。 慢性疾病可保持1天针灸2次，每隔3-5天针灸1次，直到患者病情有所缓解为止。如果针灸是以保健为目的，建议1个月针灸3-4次，长期保持，有利于身心健康。若存在急性病灶，如急性腰扭伤，建议1天做1次针灸，直到症状康复后即可逐渐降低频次。 主要是根据病情来决定针灸的次数以及针灸的频率。

人怕冷怕热多数是因为气血不足导致的。 气血不足就不能保护体表，所以会怕冷，天气炎热的时候，身体又容易大量的出汗，所以也会怕热。多数是因为脾胃虚弱，营养不良的原因导致的。西医角度多数是因为植物神经功能紊乱导致的。 可以遵医嘱口服乌鸡白凤丸、归脾丸、复方阿胶浆、八珍丸、八珍益母颗粒、益气养血口服液等药物。平时还可以用桂圆、大枣、黄芪、党参等泡水喝。

不射精中医可以治疗。 不射精主要是因为肾虚、肝郁、血瘀、湿热下注等导致的。可以服用补肾活血通络、强筋骨的药物，改善身体状况，降低性高潮的刺激阈值。也可以使用针灸疗法，特别是头针疗法，能有效降低性兴奋阈值，使射精高潮提前到来。按摩对于不射精也有一定的效果。 患者要学习科学的性知识，掌握性技巧。调节情志，避免不良精神刺激，保持心情舒畅。

阴虚指的是人体的阴液或者阴血处于不足的状态，概括起来都叫做阴虚。因为中医理论当中认为人体内部也是分阴和阳两大方面的，在正常的时候阴和阳应该是互相制衡，达到动态平衡的状态，如果阴液本身不足或者阳相对偏亢，都会产生阴虚的问题。 阴虚患者会出现肌肤萎弱、舌红少苔、沉细脉，还会出现五心烦热、夜间盗汗等症状。女性可以产生月经量少、月经色红等肾阴不足的症状，男性会出现遗精滑泄等症状。 建议阴虚症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。

舌苔裂了主要原因如下。 1、津液受损：舌苔面开裂，同时舌苔有些黄腻、舌面干燥，主要是由于痰热内蕴导致热盛伤阴、阴液亏损所致。 2、体内湿气过重：胖大舌，舌面上津液较多，舌苔有些开裂，也可能是体内湿气过重。湿气过重多是由气候潮湿、居住环境潮湿等外因或脾失健运、津液不足等内因所致。 3、脾胃功能较差：脾胃功能较差者，脾胃消化功能较弱，常伴有舌苔面开裂的症状。由于脾胃功能较差会导致津液亏虚，无法濡养舌面，进而引起舌苔面开裂。 建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。