你对喝酒的危害认识还是比较正确的,饮酒会对胃肠道,肝脏和神经系统等多个系统造成损伤,其中危害最大的就是肝脏,容易导致酒精肝,肝硬化等严重疾病。
但是确实没有可以减轻酒精损害的药物或是食物,市面上那些保健品都是骗人的,最好的方法就是少喝酒。饮酒之前喝点玉米粥可以在一定程度上减轻对胃黏膜的损害,饮酒的时候多喝水,可以促进代谢,但是确实没有什么方法可以减轻酒精对肝脏的损害。