你好,你这个情况的话,平时需要注意不能够吃肥肉的,猪肉最好是少吃而且牛肉羊肉螃蟹龙虾海鲜最好不要吃,可以适当的吃一点鱼肉,淡水鱼。
脂肪粒油脂粒大的食物都是不能够吃的,而且需要注意早餐的清淡饮食,经常性喝一点米汤和面汤。