病情分析: 您好,根据您的磁共振结果,您这是患上了腰椎间盘突出症,发病原因有不良坐姿、卧姿,长时间劳累。意见建议:建议首先休息,静养;
然后睡硬板床,不可以睡软床;您可以去针灸按摩科针灸理疗,效果不错;症状严重的话可以考虑手术。