靠墙腿夹纸能瘦小腿吗？

黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。建议注意生活习惯、饮食等，必要时可进行激光治疗。

跪着练出好身材：胸部练习胸部练习(1)双膝跪地，大腿与地面垂直，两手撑地，两臂与地面垂直，胸部往下，尽量贴近地面，重复8次。胸部练习(2)坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖往上，直到颈部与地面平行，重复8次。腰部练习腰部练习(1)仰卧，屈膝至胸前，使大腿和地面垂直，两臂向左右伸展，肩膀和手背贴地。转动躯干向右，右膝盖碰地，两臂保持不动；然后转动躯干向左，左膝盖碰地，两臂不动。重复10次。腰部练习(2)仰卧地上，双掌托起盆骨，以支起下身及腰部，足尖挺直，背、头及两臂着地。左右脚交替向头部伸展屈下，膝盖保持挺直，连续做12次。

病情分析： 应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

首先你要养成一个良好的坐姿习惯：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，这样就不会使重量全压在臀部及腹部，也可以不让屁股上长肉哦，另外我们就要坚持锻炼了，例如：爬楼梯，方便吧，现在几乎每栋办公大楼或是高层居民楼都有电梯，图方便省事都会选择乘电梯，这时候我们减肥一族就不要享受了，其实走楼梯不仅可以消耗卡路里，而且每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部，好处多多，推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平，可谓是一举两得哦，一定要坚持下去！

指导意见：可以的，要及时冷敷，以减少血肿的形成。忌辛辣和油腻的食物，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

指导意见：你好 你这个要积极进检 查确定情况以上 要考 虑因为炎症的原因为导致的 积极进血液检果确定腚。

你好，从你描述的情况来看，你吃了减肥糖果以后，出现不适的症状，不知道减肥糖果具体成分是什么？你好，估计你这些症状都是吃了减肥糖果引发的副作用，建议停用，多喝水，促进药物的排泄。

植发是取后枕部健康的毛囊移植到脱发部位坏死的毛囊组织，之后长出的头发是自己的，是会像正常的头发一样生长和脱落，还可以烫染，一般植发后2周2个月是脱落期，然后重新长出新的头发，56个月是大致的效果，一年后是植发的最终效果，是健康的头发，不会脱发。

您好！像你这种情况,你是服用的什么减肥药祝你健康长伴，永远快乐！

问题分析：这个烫伤也是比较严重的表现，目前主要是保护局部皮肤不要溃破，防止造成皮肤破损后出现局部感染严重症状。意见建议：您说的烫伤药膏是可以局部涂抹一下的，可以缓解烫伤造成的皮肤疼痛不适感，主要是保证不要蹭破皮肤，这样通过自行吸收会好些。