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高三学生吃什么补脑
提问时间:2020-03-13 13:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:首先要保证充足的能量供应,适当多吃一些优质蛋白质,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,适当多吃一些坚果,补充VB和不饱和脂肪酸,适当多吃一些海产品,补充锌,同时适当补充一些VB的补充剂。
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