正常人每天都需7-8小时的睡眠时间,且6-12点是最佳睡眠时间,如果你每天把这个时间段的睡眠丢掉了,那么你身体的气血能量肯定下降,身体就出现供血不足,大脑容易缺血缺氧而头晕。
指导建议:你试试今晚早点睡觉,明天起来头晕就没有了。或者用自已手指压头部的某些穴位如百会、四神冲、上星、医风、医腑等立马有效。
但要解决问题,还需要补充身体的气血能量!