强迫症突然发作时要放弃抵抗转移注意力,要集中注意力做好眼前的事,当强迫观念上来的时候,不要去理会内心的焦虑感和紧张,也不要有任何抵抗,要做到全身放松。
另外还要使用药物治疗,当症状缓解后,还要服药1-2年。