跑了20多天步以后膝盖里面上楼下楼就会痛

腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：炎症性疾病和物理机械性损伤。从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。

你好，由于长时间固定了不活动，就会出现这样的情况，属于正常现象，不必担心，没事的，加强功能锻炼就行了。建议你每天抬高患肢，促进血液回流。加强肌肉的收缩锻炼，每天冰敷2次，每次20分钟，促进肿胀消退，可以口服活血化瘀的药物。

你好1．骨折在正常愈合所需的时间（一般为4个月内）、仍未达到骨折完全愈合的标准、称为骨延迟连接大多数因素的程度不同、其后果各异、有的只产生延迟连接、愈合时间虽长、但还可连接；有的形成骨不连、如成骨因子缺乏、先天性胫骨骨不连等其原因可分为三类：技术性因素、生物学因素和联合因素2．放松心情、多补充营养、适当的锻炼

你好！昨天小孩玩游戏时导致右侧下肢受伤，当即出现疼痛，活动受限，医院检查诊断右侧胫骨不全骨折，医生给予外固定治疗。指导意见小孩子骨折愈合会比较快，一般上在六周左右就可以拄拐负重行走，但也要看骨折愈合情况而定，可以早期下地活动，有利于血液循环，促进骨折愈合，但是右下肢不要下地着力，尽量保持右下肢抬高，有利于消肿，当外固定拆除后要锻炼踝关节避免关节僵硬。

强直性脊柱炎是种慢性疾病，应保持精神愉快.戒烟酒.坚持经常锻炼.通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，增强体质，应注意防寒.当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，少吃生冷。

你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为局部瘢痕增生或外伤引起局部囊肿可能。依据描述目前很难做出诊断，平时需注意局部清洁外洗，如为瘢痕，外用瘢痕药膏，囊肿切除即可。

估计你当时是不完全脱位，所以自己才能复位，完全脱位，需专业人员才能复上。因为会疼痛所以自己复不上。已经四天了，平时注意点，不要大笑，大唱。经常这样会导致习惯性脱位。

你好，可能是属于轻微的，继续局部固定即可的，你可以继续休息保养，接骨片使用，饮食营养。

指骨骨折可以吃木瓜。木瓜提供给人体的有多种维生素，并且提供能量较低，可以作为日常维生素的来源。每天建议食用量在80克以内，同时搭配其他水果，增加维生素的吸收，并调节种类增强效果。本疾病建议食用充足的优质蛋白和充足的含维生素C的水果和蔬菜，帮组胶原合成。

背痛肩膀疼，肋间痛都是强直性脊柱炎的临床表现。强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病的一种。一般需要长期或者终身服药控制症状。建议患者正规医院风湿免疫科治疗，长期规律用药，现在好多患者都可以控制的很好的。