做剧烈运动后头晕眼花怎么办

我在健身房做完举杠铃深蹲起完了坐着休息一会然后站起来头晕发涨有点麻好象有很多血冲象脑袋的感觉眼睛发花是怎么回事是血压底吗应该怎么办谢谢回答平时健身应该补充什么营养呢比如钙锌蛋白质啥的还有什么么一般需要补充多少谢谢还有我练累的时候歇躺着脚在上头在下让头部充血有好处吗谢谢第一次补充提问:(2009-9-24 22:14:07)我本身有点气血虚阳气虚

提问时间：2020-09-04 04:31

一般这种情况就是因为外伤或受凉引起的韧带弹性降低（热胀冷缩）,所以出现疼痛症状,也就是人们说的气血不通,你说的那个凹处就是内膝眼（一个穴位）,那里出现堵塞,就很容易产生疼痛现象,解决这个问题,建议外敷徐氏-骨刺消（膏状草药）(该药主要由苍耳,律草,烧酒,冰片等天然草药构成,具有消肿止痛,软化疳结,活血化淤,通经活络的功能,主要对:骨刺,肩周炎,腰椎间盘突出,颈椎疼痛,骨质增生；对网球肘,滑囊炎,膝盖积液,因扭伤,外伤造成的肌肉,韧带水肿,萎缩,硬结等症状也有很好的治疗效果)进行治疗.只要将堵塞的经络打通了,气血循环正常了,症状自然随之消失.祝你好运!