病毒性感冒是各种病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传染性强,发病率高,主要通过含有病毒的飞沫进行传播,人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。
平时加强锻炼,多运动,增强身体抵抗力,多吃新鲜蔬菜水果,进食高蛋白食物,保证心态平稳,睡眠充足。