怀孕13周必须要建档立卡吗建档

问题分析：你好，这种情况考虑要建立孕检档案的，这样对孕妇的整体身体健康是有利于掌握的，同时为孩子出生以后预防接种，都是有一定帮助的。

指导建议：建议注意休息，避免着凉，积极防感冒，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物，加强饮食营养，多吃青菜水果，多吃五谷杂粮。

保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的补充一些微量元素和多种维生素，提高机体免疫力的，目前要定期到正规的医院妇产科做孕期体检的。