您好上述的情况还是与个人体质及生活习惯、饮食等因素有关系指导意见所以建议你最好是需要到医院去找中医师开些中药调理看,再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等