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患者提问
人一天吃多少盐
现在人吃饭都要低盐,可以人一天应该吃多少克盐呢,是吃粗盐好,还试吃细盐。
提问时间:2020-05-28 12:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,一般每天限制在6克作用最为合适,包括吃的饭菜,酱油、酱菜等等中的盐量。一般20ml酱油中含有3g食盐。指导意见低盐饮食是控制在3克以内,如果是高血压患者,每天食盐量不应超过3克,正常健康人为6克
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