睡眠与白发有一定的关系,但是没有必然的联系,白发是由于精神因素、营养不良、疾病、药物和遗传等方面的原因引起的,平时一定要多注意休息,不要熬夜,要注意劳逸结合,要注意饮食。
同时也是需要注意增加营养,多吃一些黑色的食物为好的,有利于调理白发的情况,另外也是需要补充多种维生素来进行调理。