椎间盘突出每天吃的盐和正常人是一样的,盐是人类的好朋友,我们每天都离不了它,但每天摄取食盐要适量,多了会引起血管性疾病,如高血压等。
一般一个成年人每天应该摄取食盐4.5g,而出汗多、运动量大的人,饮食则要略微偏咸一点点。