病情分析:你好,你这情况考虑是牙龈炎的,看看牙医吧,首先,牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石,使牙龈炎消退,然后会提供有效的口腔卫生资料,保持牙齿清洁。
意见建议:平时适当多喝水,睡眠充足,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肥厚、肉类食品,不吃辛辣刺激食物,注意口腔卫生。