您好,如果您的月经规律,周期为30天,则排卵日为12月1号,排卵期在11月25号到12月4号。建议您在12月1号和4号做B超检查,看在排卵期内卵泡是否破裂,如果还不破裂根据卵泡大小选择合适的治疗方式。
首先要放松心情,保持正常的生活规律才是最重要的。祝您健康