病情分析:您好,不清楚你说的是宝宝还你自己,如果是宝宝,只要温度适宜,随时可以哦 如果是宝妈妈的话,现在已经可以了,一般顺产的刀口一个月就能彻底恢复了意见建议:不过我还是想说下宝妈妈,先从家务开始锻炼吧,然后再加上躺在床上做骑自行车的动作,这个瘦腿很有效哦,这样的话运动量不大,累了可以随时休息,而且随时能看到宝宝嘛