问题分析:你好:腿部伤筋恢复是个慢过程,营养方面注意合理膳食并平衡膳食。意见建议:尽量做到饮食多样化,米薯类、鸡鱼肉蛋虾奶及奶制品豆类及豆制品、蔬菜水果及坚果类都得选食,注意量的平衡,并注意烹调手法,尽量不吃油煎及油炸类食物,尽量清淡饮食并不放味精和鸡精,每餐吃到七八分饱为宜,并注意每天饮水。
还要每天晒太阳,这样有助于更好地恢复。