问题分析:你好,根据你的描述这段时间经常跑步运动,但第二天觉的全身特别累,没什么精神,可能是运动量太大,可减少运动量,加强营养,让身体慢慢适应。
意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。加强营养。