你好,一般考虑荷叶茶的效果较好。意见建议薄荷茶有清热的作用,但利水消肿减肥效果相对较差,建议选择荷叶茶,平时注意少吃零食,多做锻炼,仰卧起坐、呼啦圈、跑步等都可尝试,少吃淀粉类和热量多的食物,祝你成功,希望能帮到你!