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患者提问
晚上兴奋的睡不着觉,还容易醒有点头疼怎么办
晚上兴奋的睡不着觉,还容易醒有点头疼怎么办睡不着觉头疼
提问时间:2020-06-02 12:59
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您的情况可能和神经衰弱有一定的关系,睡前不要和刺激性的饮料如咖啡,茶登,睡前可以喝牛奶,温水泡脚,适量的运动,有助于睡眠。
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